不管是健康人还是癌症患者，胃气都是十分重要的，有一句话说“有胃气则生，无胃气则亡”，可见胃气对我们的重要性。

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● 什么是胃气？

胃气是说脾胃共同的生理功能以及精气。

如果一个人胃气充足，那么他的气血和脉搏就会正常运行，全身各个器官也会充满活力；但如果一个人胃气不充足，那么他也比较容易生各种疾病。

● 怎么判断自己的胃气？

1、看胃口

大家可以通过胃口来判断自己的胃气，如果你的胃口很好、食欲旺盛，那么一般胃气也是比较强的。

2、看舌体、舌苔

对着镜子看自己的舌苔，如果舌体呈淡红色，舌头上有一层薄薄的白苔，那就说明胃气正常。如果舌体比较苍白而且舌苔很少甚至没有，那就说明胃气比较虚弱。

● 癌症患者平时可以多按这个“助康复穴”，提升自己的胃气！

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这个穴位就是——中脘穴！

中脘穴，人身体中的“健胃消食片”。

中脘穴是胃经的募穴，是人体经络的重要穴位之一。主要有健脾和胃、温中散寒、祛湿化痰等功效。经常揉按中脘穴能够辅助调理多种消化系统疾病，还能缓解胃痛、胃部不适等症状。

中脘穴的揉按方法：一是掌揉法、二是点揉法。

1、掌揉法

用手掌掌心或掌根，放在中脘穴上按揉。

2、点揉法

伸出双手的食指、中指四根手指，四指并拢，点到中脘穴上，用力向下点。

揉按的力度以自己能承受为准，一般是按10秒后松开，然后再次点揉，再松开，直到症状减轻。

除了揉按穴位外，还需要注意饮食的合理搭配，需避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激的食物，多吃一些易消化、易吸收，有蛋白质、维生素、膳食纤维的食物。

大家合理揉按中脘穴可以为我们的康复带来诸多益处~~~