白露节气为秋之始，《内经》曰:“七月八月， 阴气始杀， 人气在肺。”“肺应秋”是指肺的肃降功能在秋季增强。而白露节气开始， 机体处于收敛状态， 肺气相对宣发不畅， 水谷精微上输于表的功能减弱， 机体正气宣发受郁， 机体会有抵抗力降低的表现。

这个时节，燥邪伤肺，肺癌病人尤其容易伤及阴液,轻则胸闷反复、干咳少痰、重则肺络受伤,出现咳嗽加重、痰中带血等症状，一定要注意预防。

中医学注重因时制宜，《黄帝内经》中强调“审察病机， 无失气宜”，认为四时适度养生同辨证论治一样重要，结合时令气候诊断和治疗疾病能提高辨证的准确性和临床疗效。 

癌症产生有内因、外因多种因素，多是因虚得病，因虚致实，局部属实的疾病。肿瘤自身产生的毒素进一步使机体的气血津液运行受阻，影响气血生成，造成病人身体更加虚弱，往复循环，互为因果。

中医认为，阴阳平衡是盛衰存亡的根本，若人可以顺从四时、四季的阴阳消长，机体就会归于正常，趋于平衡。那么白露时节，我们如何总体把握致病邪气外环境、准确抓住疾病病因病机的关键所在，更好促进康复呢？

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白露起居饮食

一、居

《养生论》中说：“初秋夏末，不可脱衣裸体，贪取风凉。白露时节，早晚增添衣裤，以助调养阳气，舒展肺气。 

二、食

“人赖饮食以生，五谷之味，薰肤，充身，泽毛”。白露节气可多食吃白色食物，如白果鸡丁，白果味甘苦涩，在干燥的秋季可以起到定痰喘、止带浊的功效；如山药，健脾胃，补肺肾；如银耳莲子百合粥，清肺润燥、止咳平喘、补养气血。
 

三、饮

白露时节，秋燥伤人，容易耗伤津液，常会出现口咽干苦，大便干结、皮肤干裂的现象。适量饮用白露茶不仅可以补充水分，预防秋乏，清洁口腔，同时可以提高肌肉耐力、抵抗紫外线、抵御辐射、保持身材、改善记忆力、提高骨密度等，而且茶叶中的茶多酚可以增强微血管壁的韧性，同时具有抑菌功效。 

四、眠

中医认为“眠食二者,为养生之要务”。良好的睡眠能补充能量、恢复精力,有“养阴培元”之效，此外头为“诸阳之首”睡前梳头，有利睡眠，此外子时阳气最弱，阴气最盛，午休最能养阴。

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一、养肺润燥

白露意味着秋季真正来临，"养肺润燥"为机体调养的重点。 

二、温而不热 滋阴益气

中药调补上要多选温而不热、凉而不寒的滋补之物，如百合、沙参、玉竹、桑叶、杏仁、枇杷叶、白果等，以不伤阴不耗阴为主。

三、防阳燥 延年寿

白露时节，中医讲的“阴”，是指血、精、津，而养阴，则是防秋燥的关键。白露时节，燥主气。燥为阳邪，容易伤到体内阴津，阴精是人生命的基础，也是决定人寿命长短的主要因素，脏腑之精都包括在其中。因此，这个时节要养阴精。

四、外养内护

我们可以通过吸收自然中的阴精来保养阴精。比如在一些林荫、水边多做做深呼吸。另外，晚上多欣赏月色也不失为一种很好的养生方法，因为夜晚、月亮属阴，所以晚上“晒晒”月亮，对阴亏的人非常好。保养阴精不仅要“外养”，更要“内护”，早睡可收藏阴精，养阴气，早起可以舒展阳气，保护肺脏。另外，性生活要有节制，以免大量消耗肾精，不利于养阴。