名老中医：治疗肿瘤疲惫，可以适当锻炼、规律作息及充足睡眠吗？-成都中医肿瘤医院-成都普济中医药研究院中医门诊部-成都普济中医药研究院

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川派名老中医杨成平教授认为，治疗肿瘤疲惫，除增加营养外，还需要适当锻炼、规律作息等；中医学在治疗肿瘤患者疲劳乏力嗜睡方面有着独特的优势和疗效。

一、适当锻炼

川派名老中医杨成平教授认为，适当锻炼，适量活动，增强身体素质可以减轻肿瘤患者的疲惫感；但一定要注意的是，运动量不可以过多，适量即可，并非越多锻炼，对身体素质越好，过多的锻炼肿瘤患者的身体是无法承受的。

杨成平教授认为，很多肿瘤患者常常躺在床上，长期的不活动身体肌肉的耐受能力就会逐渐退化，随着来的疲惫感也会越加剧烈。

川派名老中医杨成平教授进一步强调指出，肿瘤患者一定需要保持适量的锻炼，散步、慢跑、太极等都是可以的。根据相关实践研究表明，每天进行有规律、低强度的有氧运动的患者，其瘤性疲劳水平会明显下降。

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二、规律作息

杨成平教授认为，规律的生活作息，保证充足的睡眠；肿瘤患者会有疲惫感跟睡眠时间有一定的关联，就连健康的身体如果缺少睡眠时间也会有疲惫感更何况肿瘤患者。

杨成平教授指出，肿瘤患者疲乏以出现无精力、虚弱、思想不集中、记忆力减退、沮丧为主要表现形式，它以发生快，程度重，持续时间长，不能通过休息来缓解为特点。