中医肿瘤专家黄宏主任认为，肿瘤患者防止复发是重中之重，生活中心态、饮食、睡眠、运动等几点需要注意，要努力做到；肿瘤扩散是所有肿瘤患者害怕的事情，对于正常的细胞来说，肿瘤细胞相当于“外来者”，为了扩大自己的“领地”，会想办法进行“扩张”。

一、肿瘤细胞为何会转移到其他地方？

中医肿瘤专家黄宏主任认为，肿瘤细胞可以无限繁殖；当其繁殖到一定数量之后，原发病灶不能容纳较多的肿瘤细胞；所以，被“挤走”的肿瘤细胞必须转移到其他地方；那么，控制肿瘤复发和转移，我们自己需要特别注意。

二、肿瘤患者防止复发应该如何做呢？

1、好心态

肿瘤患者防止复发首先就是要有一个好的心态；其实不管患有什么疾病，患者的心态都是重要的；尤其是对于肿瘤患者来说，如若能保持良好的心态，既有利于肿瘤的康复，也有利于避免肿瘤复发。

如果肿瘤患者不良情绪长期存在，可能影响患者的饮食以及睡眠，进而影响机体状态和免疫力，必将对肿瘤的治疗和患者的康复产生不良影响。肿瘤不可怕，可怕的是因肿瘤而产生的绝望、恐惧等负面心理。

大凡肿瘤被临床康复了的，或者带瘤生存而得长寿的，都往往有着开朗、积极、向上、乐观的性格；而平时无病，突然体检发现肿瘤而迅速就死亡的，都可能存在着怨恨、恐惧等负面心理，这是导致肿瘤恶化的罪魁祸首之一。

黄宏主任强调，不管你是在治疗期间还是康复期间，患者一定要保持积极乐观的心态；一定要少生气，少情绪化，这样在很大程度上能预防肿瘤复发、转移。

2、注意饮食

黄宏主任认为，肿瘤患者防止复发还需要注意饮食；肿瘤病人没胃口、不想吃饭是比较常见的问题；继而病人营养状况令人担忧，消瘦、体重减轻、乏力等一系列症状就会出现了；病人的免疫力随之下降，肿瘤可能就占了上风，对病人生存时间也就产生威胁。