中华名专家程文认为，可通过提高免疫力来抑制肿瘤的发生；提高免疫力对肿瘤患者很重要；有利于患者术后康复、对抗化疗副作用、提高生活质量、巩固患者身体素质，抑制肿瘤再生长，预防复发，转移；提高免疫力是远离肿瘤，以及肿瘤康复的重中之重。

一、免疫力究竟是什么？

程文主任认为，我们身体就像一个国家，有一支军队叫做“免疫系统”，它的作用就是保护我们远离疾病；在肿瘤细胞前，抗原细胞像哨兵一样侦查敌情，他们在发现异常细胞，比如受感染或是瘤变的细胞，会通知T细胞去前线除掉那些异常细胞；正常情况之下，它们紧密配合，相互协作，确保人体远离肿瘤的威胁。

程文主任指出，当我们生存的环境不能保持我们的膳食平衡，且各种营养素达不到我们健康身体所要求的标准时，我们的免疫就会失衡；免疫力低下，就会造成创口的反复感染；免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎；提高免疫力是远离肿瘤的关键。

二、如何保护和提高免疫力？

1、好心态提高免疫力！

程文主任认为，乐观的心态可以使人体处于一个较好的状态，帮助肿瘤患者更好地维持自身免疫力；若心理压力太大，会导致对免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而降低免疫功能。当患者在病床上还能够不忘开玩笑、找乐子，病就已经好了一大半。

2、通过饮食调节免疫力！

日常生活中都想知道吃什么能提高免疫，是不是多吃人参、虫草、海参就能提高免疫？程文主任指出，其实，关键在于要平衡膳食，营养均衡。事实上也确实如此，饮食均衡才是保证身体各项机能正常，特别是维持免疫力的基础。

3、通过运动调节免疫力

程文主任指出，坚持规律、不过分剧烈的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加；经常锻炼还能促进血液循环，使免疫系统细胞的工作效率更高；事实上，很多肿瘤患者在患瘤前都是不爱运动的；运动无比重要，有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进肿瘤细胞凋亡；建议每周爬山两到三次，多做力所能及的家务，也可以打太极拳、散步、慢跑或骑自行车，多走路，做些有趣的运动，每周两次按摩，让经脉血液疏通等。

4、不滥用抗生素

程文主任强调，滥用抗生素会破坏自身的免疫系统；长期、反复不按规则使用抗生素，会导致人体菌群失调和继发感染，降低身体抵抗力，对听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应；不滥用抗生素，才能提高免疫力很。

5、积极治疗，防止免疫崩塌

程文主任指出，一旦免疫功能开始下降，我们的身体就会出现各种小问题警告你，比如经常感到疲劳、经常感冒、伤口容易感染、肠胃功能下降、自身保护能力差、易受到传染病的侵袭、精神萎靡、易昏睡、爱做梦、身心憔悴等；如果这些症状轻微，我们可以通过饮食、运动、多休息及时调整；一旦出现严重的症状，或者是通过检测发现免疫力严重异常，这时我们就需要注射干扰素等积极治疗，尽快帮助恢复我们的免疫力。