中医肿瘤专家黄宏认为，肿瘤治疗之后生存时间长短，和一个时期密切相关，每位患者都要注意；康复期对于肿瘤患者来说非常重要，不仅关乎以后的生活质量，更是会影响肿瘤的复发、转移，甚至是患者生存期的长短。

一、肿瘤患者多久是复发高发期？

肿瘤患者2~3年内是复发的高发期；肿瘤是否复发受到多种因素影响，如肿瘤性质，某些肿瘤恶性程度高如胰腺瘤或小细胞肺瘤，即使手术成功后，复发的可能性也很高；另外，手术没有清除干净，潜藏在体内的瘤病灶或肿瘤已发生转移，几年后复发的可能性极高；康复期间做好全方位护理，按照医生嘱咐用药，定期去医院做随访。

二、如何提高五年生存率？

肿瘤患者要提高五年生存率，需重视肿瘤康复期，不要觉得手术切除后就万事大吉；毕竟，手术、放化疗很难完全清除肿瘤细胞，所以还是有复发、转移的可能；在治疗后的5年内，若患者抵抗力太差，肿瘤体质未改变，再度复发的可能性还是比较高的；然而，如果患者再次复发，已不能再用化疗等强烈的治疗手段来防止复发；经过治疗之后，患者要对自己的身体多加调理和康复治疗，使机体处于良好的抗病状态。

三、康复期有哪些误区？

黄宏主任认为，有的患者在康复期也存在一定的误区。

1、患得患失

黄宏主任指出，有些患者治疗结束出院后，容易出现患得患失的心理，害怕肿瘤细胞会扩散或转移，甚至对自己的作息、饮食以及运动有严格要求，有些时候不敢吃，稍微不舒服立马躺在床上休息，但这样会降低免疫力，反而会加大肿瘤复发的风险。

黄宏主任强调，需要明确的一点是，几乎大部分肿瘤患者，都可能会有一定的复发几率，复发几率的大小与肿瘤性质、种类以及是否接受规范的治疗等都有一定的关系；但如果患者整天忧心忡忡，担心这担心那，更不利于疾病的恢复；别忘了，保持一个积极乐观的心态，有一个愉悦的心情，这也是战胜肿瘤助力；所以肿瘤患者不要想那么多，应该听医生的话，平时保持规律健康的饮食及作息，定期复查即可。

2、不敢运动

黄宏主任指出，有的患者在治疗结束后，觉得自己的身体比较虚，害怕过劳对疾病恢复不利，就出院后什么也不敢做，不敢下床活动、不敢运动、不敢出门等；其实，肿瘤患者在康复期间，应该进行适当的运动；至于选择什么运动项目和强度，这要根据患者的实际情况而定，每天坚持30分钟以上，疾病会恢复得更快、更好；建议刚出院的患者可以先从散步、快走，应循序渐进，运动到身体微微出汗时为适宜；此外，康复期的患者还可以选择做操、打太极拳等，这都是对疾病恢复非常好的运动项目。