中医肿瘤专家黄宏认为，要想从根本上提高肿瘤患者的“免疫力”，首先必须改变患者本人的不良情绪；情绪改变了，性格改变了，经脉慢慢通畅了，阴阳平衡了，消化吸收也就平衡了，身体的免疫力也就提高了；提高免疫力除了改变不良情绪外，还可适当运动，养成健康的生活习惯；饮食要均衡；还可以用中医药调理。

一、适当运动

黄宏主任认为，肿瘤患者提高免疫力要适当运动；运动可以提高机体的免疫功能，促进全身血液和体液循环，促进新陈代谢；散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等都是很好的运动锻炼方法；但运动宜量力而行，在体力允许的前提之下，循序渐进地进行；肿瘤患者在恢复期，身体状况允许下，推荐每周5天以上、每日30分钟中等强度的活动锻炼，微微发汗。

二、健康的生活习惯

黄宏主任认为，肿瘤在某种意义上说是一种不良生活习惯疾病；肿瘤患者提高免疫力，健康的生活习惯也不可或缺；平时的生活中要坚持锻炼，规律作息；规律作息是保持内分泌系统健康工作的必要因素，内分泌异常必然造成免疫力的下降；良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

三、营养均衡

黄宏主任认为，肿瘤患者提高免疫力要多吃饭，做到营养均衡；如果做不到营养均衡，时间长了就容易造成营养及微量元素的缺失，影响人体免疫力的正常发挥。因此，黄宏主任建议在搭配膳食时，做到营养均衡；如可食用一些含不饱和脂肪酸的食物，摄入足够蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝开水和果汁；想要防瘤，均衡饮食特别重要，尽量以天然食材为主，尽量不要饮酒；辛辣腌卤刺激性食物也要少吃或不吃。

四、中医药调理

黄宏主任认为，中医药调理可以提高肿瘤患者的免疫力，抑制肿瘤细胞生长，缩小肿瘤，改善患者腹胀、恶心、食少、消瘦、乏力等症状；同时，人体正气稳固，就不会让肿瘤细胞有可乘之机，可阻断肿瘤复发转移，让患者获得比较好的生存期，实现长期生存。

中医肿瘤专家黄宏主任特别提醒，服用中药时也要注意，千万不要迷信保健品和滋补药；不论是人参、鹿茸，还是冬虫夏草，都需要合理的配伍才能发挥良好的效果，盲目地吃可能会适得其反，这就是中医上讲的“虚不受补”情况。